吉水寄宿学校

新闻分类

联系我们

招生手机:15779186886

招生电话:0796-3275566 15779186896

微信ID:shenhaoxuexiao(申浩学校)

地址:江西吉安吉水龙华北大道(新人民医院旁)

网址:hfstalls.com



吉水民办学校申浩大餐厅 | 2019秋季第七周菜谱

您的当前位置: 首 页 >> 新闻中心 >> 学校新闻

吉水民办学校申浩大餐厅 | 2019秋季第七周菜谱

发布日期:2019-10-16 作者: 点击:

厨师长说菜谱


红烧排骨

制作参考:

1.把新鲜排骨洗净,剁成五厘米长短的段状备用。
2.把新鲜胡萝卜洗净切成块状备用,锅里水烧开把排骨放进开水里,煮1分钟左右。
3。倒掉血水备用,炒菜锅中放入适量油烧至八成热,放入姜、大葱爆炒至香,把准备好的排骨放入锅里翻炒片刻。
4.翻炒一会后锅里放入水,水烧开后可放入八角、陈皮、胡萝卜和香菇,再放入少许料酒、盐、糖和老抽,大火烧20-30分钟左右,放入少许鸡精调料,再翻炒三分钟即可。
营养价值:
猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪、维生素外,还含有红烧排骨大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,尤其是丰富地钙质可维护骨骼健康,具有滋阴润燥、益精补血的功效。
排骨有很高的营养价值,猪排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效;适宜于气血不足,阴虚纳差者。具有滋阴壮阳、益精补血的功效。

土豆烧鸡

制作参考:
1、准备材料。鸡腿洗净用清水泡去血水,鸡块加蚝油、料酒、盐腌15分钟左右;土豆去皮切滚刀块。
2、炒锅热油,爆香葱姜蒜、干红辣椒;放入鸡块煸炒片刻至鸡块颜色发白,调入郫县豆瓣酱;翻炒片刻后再加老抽、生抽、冰糖炒匀。
3、倒入没过材料的温水大火煮开后开中小火炖煮;约5分钟后加入土豆块同煮;炖至土豆软糯,汤汁浓稠,加青椒、葱调味,大火收稠汤汁即可。
营养价值:
鸡块炖土豆是一道很好的滋补家常菜菜,味道鲜美,营养又健康。这道菜的特点是;鸡腿肉软烂,土豆绵软,汤汁浓稠,营养丰富,老少皆宜。鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,有滋补养身的作用;土豆营养价值很高,是抗衰老的食物,可以说鸡块炖土豆是一道健康滋补菜。

老南瓜

营养价值:
老南瓜的营养价值高,含有丰富的食物纤维、钙。
中医认为南瓜性温味甘,入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。可用于气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾、解鸦片毒、驱蛔虫、支气管哮喘、糖尿病等症。
南瓜的营养成分较全,营养价值也较高。嫩南瓜中维生素C及葡萄糖含量比老南瓜丰富。老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高。这些对防治哮喘病均较有利。


枸杞银耳汤

制作参考:
1。选购白木耳时应挑选颜色净,略带微黄的为佳。颜色过白的可能经过漂白处理,而颜色深黄的则可能存放过久,效果都会大打折扣。
2.白木耳洗净,泡软,撕成小朵;枸杞洗净备用。
3.所有材料放入锅中加入2--3杯水炖煮约30分钟,再加入冰糖煮至糖融化即可。
营养价值:
枸杞子,补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。
银耳性平、味甘淡,有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。 枸杞银耳羹,有较强的滋补健身功能,是传统的润肤养颜佳品。


本文网址:http://hfstalls.com/news/421.html

关键词:吉水民办学校,吉水民办学校学费,吉水民办学校哪家好

最近浏览:

  • 在线客服
  • 在线留言
  • 手机网站
  • 在线咨询
    欢迎给我们留言
    请在此输入留言内容,我们会尽快与您联系。
    姓名
    联系人
    电话
    座机/手机号码
    邮箱
    邮箱
    地址
    地址
    上海时时乐 浙江11选5 福建快3 上海时时乐 安徽11选5 福建快3 广西快3 广西11选5 江苏快3 吉林快3